乳酸がどのような過程を辿って体内で生成されるかご存知ですか？

乳酸がどのような過程を辿って体内で生成されるかご存知ですか？

乳酸は、大まかに「インターバル走のような高強度で断続的な運動によって生成される」ということは、実際の経験も踏まえて多くの方が知っていることだと思います。

インターバル走のようなトレーニングでは、主に糖質（グルコース）がエネルギー源として利用されます。

この解糖系のエネルギー供給経路において、グルコースが最終的に「ピルビン酸」という物質に変換されます。強度が高いトレーニングほど素早くATPを供給し続ける必要があるため、ここでピルビン酸が乳酸へと変換されるのです。

ここで生成された乳酸は肝臓に輸送され、糖新生の過程を経て再度グルコースに変換され、改めて解糖系のエネルギー供給経路に乗ります。（コーリ回路）

簡単にまとめると乳酸は、
グルコース→ピルビン酸→乳酸→グルコース
という循環の中で、エネルギーを供給するために利用される物質ということになります。