〜ジャックナイフストレッチ〜
主にハムストリングス、下腿三頭筋の柔軟性改善を目的とした種目です。
スクワットを適切なフォームで行うために、もも裏とふくらはぎが付くところまでしゃがみ込み
つま先を持ったまま膝を伸ばし切れる（写真2枚目）可動域を獲得しましょう！
現在無料体験キャンペーン実施中です✨
ご希望の方はプロフィール欄のWITHホームページの［WITH公式LINE］または［お問い合わせフォーム］より体験希望日をご記載の上、ご連絡くださいませ(^^)
奈良県で唯一の通い放題のパーソナルジムです！
ぜひ、一度お越しくださいませ！
#奈良県 #パーソナルジム #マンツーマン #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #コンディショニング #ストレッチ #日本一ハードルの低いジム #1日たった30分 #WITHトレ #奈良のパーソナルジム #西大寺 #菖蒲池 #押熊 #秋篠町 #運動 #スポーツ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #通い放題 #美容 #健康 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー募集
コメント